นี่เป็นบทความแรกที่ผมทบทวน เกี่ยวกับงานอดิเรกที่มีต่อสุขภาพ เป็นบทความท่ีน่าสนใจมากทีเดียว
งานวิจัยนี้พูดถึงการสำรวจเชิงปริมาณ หาความเชื่อมโยงตัวแปรสามตัวคือ ความสนใจกิจกรรมยามว่าง (Leisure Interest) การดำเนินกิจกรรมยามว่าง (Leisure Engagement) และสุขภาวะอัตวิสัย น่าจะหมายถึง สุขภาวะในมุมมองของผู้ถูกศึกษาว่า มองว่าตนเองมีสุขภาวะอย่างไร (Subjective Well-Being- SWB)
งานวิจัยนี้มีสมมติฐานว่า การใช้เวลาว่าง น่าจะส่งผลต่อ SWB ผลการวิจัยหลักๆ ก็เป็นเช่นนั้น กล่าวคือ ยิ่งมีความสนใจในกิจกรรมยามว่างและการดำเนินกิจกรรมยามว่าง มีผลกระทบทางบวกต่อสุขภาวะ โดยเฉพาะในกิจกรรมยามว่างที่เกี่ยวกับสังคมและกีฬา แต่ถ้ามีการดำเนินกิจกรรมยามว่างมากเกินไป ก็อาจส่งผลทางลบต่อสุขวะได้ กราฟมีลักษณะอักษร ก. ข้อเสนอที่น่าสนใจคือ สังคมน่าจะต้องส่งเสริมการดำเนินกิจกรรมยามว่างมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม งานศึกษาชิ้นนี้ศึกษาในมหาวิทยาลัย จำนวน 402 คน ผลการศึกษาเลยจำกัดในกลุ่มตัวอย่างกระแสหลักอีกแล้ว (ศึกษานักศึกษาชนชั้นกลาง ในมหาวิทยาลัย)
สำหรับ SWB มาจากแบบสอบถามสองส่วนคือ The Habitual Subjective Well-Being Scale (HSWBS; Dalbert 1992) and the ‘‘Fragebogen zur Erfassung ko ̈rperlichen Wohlbefindens’’ (FEW-16; English: questionnaire measuring physical well-being; Kolip and Schmidt 1999)
ส่วนกิจกรรมยามว่าง (Leisure Interest) และการดำเนินกิจกรรมยามว่าง (Leisure Engagement) พัฒนามาจากแบบสอบถาม German ‘‘Fragebogen-Inventar fu ̈r Freizeitinteressen’’ FIFI (Piepenburg and Kandler 2016)
จุดท่ีเป็นประโยชน์ของงานวิจัยชิ้นนี้คือการแจกแจงงานอดิเรกอย่างมีรูปแบบของงานวิชาการ มีการให้ข้อมูลเบื้องต้นว่า กิจกรรมยามว่างใดที่กลุ่มตัวอย่างสนใจมาก (เช่น vacation, Cultural Activiities, Home Relaxation, Near-natural recreation, Music, Social Support) กิจกรรมยามว่างใดที่คนทำมาก (เช่น Household tasks, Self-educational activities) น่าสังเกตว่าที่สนใจส่วนใหญ่มักไม่ได้ทำ และคนที่บอกว่าต้องดำเนินกิจกรรมยามว่างโดยที่ไม่เต็มใจ กลับมี SWB น้อยกว่าเสียด้วยซ้ำ

ส่วนผลที่น่าสนใจคือ การสรุปว่ากิจกรรมยามว่างส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้างนั้น ต้องแยกองค์ประกอบกิจกรรมยามว่างเป็นประเภทไป เพราะกิจกรรมแต่ละแบบส่งผลต่อสุขภาพไม่เหมือนกัน โดยกิจกรรมยามว่างด้าน Social Activities และ Sport ส่งผลต่อสุขภาวะมากที่สุด

ความรู้ใหม่
- กิจกรรมยามว่างบางประเภทส่งผลต่อสุขภาพ
- มีคนเคยบัญญัติประเภทของกิจกรรมยามว่างไว้แล้ว
คำถามสำหรับการศึกษาต่อ
- Social Activities ในฐานะกิจกรรมยามว่างมีอะไรบ้าง (คงต้องไปดูต่อใน Fragebogen-Inventar fu ̈r Freizeitinteressen (FIFI)
- กิจกรรมยามว่างจะเป็นอะไรนั้น ขึ้นอยู่กับการนิยามความหมายของปัจเจกหรือไม่ (บางคนอาจมองว่าการล้างจานเป็นหน้าที่ แต่อีกคนอาจบอกว่าเป็นกิจกรรมยามว่าง)
- อะไรคือความแตกต่างระหว่างกิจกรรมยามว่าง กับงานอดิเรก
- ใช่หรือไม่ว่า งานอดิเรกคือ Leisure interest ที่สอดคล้องกับ Leisure Engagement หมายความว่าจะสนใจอย่างเดียวไม่ได้ ต้องลงมือทำ และมีความถี่ ความต่อเนื่องระดับหนึ่ง
เอกสารอ้างอิง
Schulz, P., Schulte, J., Raube, S., Disouky, H., & Kandler, C. (2018). The Role of Leisure Interest and Engagement for Subjective Well-Being. Journal of Happiness Studies, 19(4), 1135-1150. doi:10.1007/s10902-017-9863-0







